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Pilates: il valore dell'intesità consapevole Il Pilates è un metodo di allenamento che negli anni ha conquistato sempre più persone, grazie alla sua capacità di unire forza, controllo, fluidità e benessere in un’unica pratica. Non è semplicemente ginnastica, non è solo tonificazione: è un percorso di consapevolezza del movimento. Quando al lavoro a corpo libero […]
Le costellazioni familiari sono un approccio sistemico che esplora le dinamiche invisibili all’interno del sistema familiare e il loro impatto sulla vita presente. Chi si avvicina a questo strumento spesso lo fa con una domanda semplice ma potente: “quali temi posso portare in una costellazione?” La risposta è più ampia di quanto si pensi; non […]
Oggi si corre troppo, il silenzio interiore sembra un lusso e l’armonia con gli altri un miraggio. Esistono pratiche capaci di riportarci al cuore dell’essere? La risposta è sì, una di queste è l’Om Chanting, nella sua forma trasmessa da Bhakti Marga, che porta con sé la semplicità del suono sacro e la potenza del […]
