Pilates e yoga, due pratiche che lavorano con pazienza e forza per promuovere il nostro benessere e rinforzare la muscolatura. Quali sono allora le principali differenze tra le due? Sono davvero così simili come sembrano? Il pilates come lavoro fisico Il pilates e lo yoga sono entrambe pratiche che combinano movimento fisico e aspetti mentali, […]
GiocodelSE' è il gioco evoluto sulla terra evoluta. Hai mai sentito parlare di un gioco in scatola che ti permetta di vedere chiaramente chi sei davvero? Un insieme di carte, dadi, piccole bambole ed altri elementi che combinati mostrano il tuo cammino? Ecco che il GiocodelSé accompagna ognuno di noi a creare la propria mappa […]
Questa disciplina è diventata sempre più frequente negli ultimi anni in Europa. Quanto ne sappiamo davvero di questa disciplina? Come può aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico? Raffaela, una delle insegnanti al centro "la via del Sole" di Varedo, ci parla di yoga e della sua esperienza in questo articolo. Come ti sei approcciata […]
Esiste una connessione tra uno psicologo cileno e la danza della vita. Esiste una connessione tra il nostro essere e gli altri. Ed esiste un percorso che utilizza la musica ed il movimento per aiutarci ad entrare in contatto con noi stessi: Biodanza. Di cosa si tratta? Può davvero migliorare il nostro benessere e la […]
Dolori cervicali frequenti? Le cause possono essere molteplici: postura scorretta, stress, insufficiente mobilità. Ma come migliorare? Lo yoga può davvero aiutarci? In che modo? Scopriamo insieme le principali cause di questo disagio e quali pratiche possono farci stare meglio. Le cause più frequenti dei dolori cervicali I dolori cervicali sono sempre più frequenti e legati […]
Cos'è la danza Kaoshiki? In cosa consiste? Come si svolge una singola lezione? Si può partecipare ad un singolo incontro o si tratta sempre di percorsi? Ne parliamo in questo articolo con Francesca, che offre la danza Kaoshiki a La via del Sole. Francesca, raccontaci cos’è e come hai conosciuto la Kaoshikii La Kaoshiki è […]
